"Pha sữa nghệ vào mùa đông: Giúp bạn có làn da mịn màng như em bé và tăng cường sức khỏe"

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh, nhưng khi lớn lên, chúng ta có thể tiếp tục hưởng lợi từ sữa nghệ. Củ nghệ từ lâu đã được biết đến như một phương thuốc tự nhiên hiệu quả, với tính chất khử trùng và chống viêm, giúp chữa lành vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nghệ còn chứa chất chống oxy hóa, hỗ trợ tái tạo tế bào da, làm sáng da và ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách tăng cường sản xuất collagen.

Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ trong việc duy trì làn da đẹp và kéo dài tuổi thanh xuân. Khi kết hợp với sữa, hỗn hợp sữa nghệ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp da, giúp giải độc cơ thể, cải thiện sức khỏe và làm cho da và tóc khỏe đẹp hơn. Để làm sữa nghệ, bạn cần: 12 muỗng cà phê bột nghệ, 1 ly sữa, 1 nửa ly nước, và 2-3 hạt tiêu đen nghiền. Cách làm: Đun sôi sữa, thêm bột nghệ và tiêu đen vào, trộn đều, sau đó cho nước vào và đun sôi lại.

Hãy uống hỗn hợp sữa nghệ ấm trước khi ngủ mỗi tối. Đồ uống này không chỉ giúp chữa ho, cảm lạnh mà còn nuôi dưỡng làn da và tóc mềm mịn. Sữa nghệ còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch, điều cần thiết trong mùa đông khi hệ miễn dịch suy yếu. Các thành phần trong nghệ giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, trong khi sữa có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn mạnh. Chất curcumin trong nghệ cũng giúp chống viêm, ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh.

Chống ho và cảm lạnh: Sữa nghệ là chất khử trùng, giúp chữa ho và cảm lạnh hiệu quả, ngăn ngừa tái phát nhiễm trùng. Đồ uống này làm sạch đờm, giảm đau họng, ho và nghẹt mũi, giống như một liều kháng sinh tự nhiên.

Bổ dưỡng cho gan: Gan là cơ quan thải độc quan trọng, và củ nghệ hỗ trợ chức năng gan, giúp sửa chữa mô gan. Chất curcumin trong nghệ kích thích enzyme loại bỏ chất gây ung thư, đồng thời là phương thuốc tốt cho bệnh nhân tiểu đường do gan thường bị tổn thương.

Cải thiện hệ tiêu hóa: Sữa bò kích thích sản xuất mật, giảm trào ngược axit và đầy hơi, trong khi sữa nghệ cải thiện lưu thông ruột và giảm nguy cơ táo bón. Curcumin trong nghệ giúp tiết enzyme loại bỏ chất gây ung thư.

Làm sạch máu: Sữa nghệ tăng cường tuần hoàn máu, loại bỏ tạp chất và tăng cường hấp thụ oxy.

Giảm đau nhức xương khớp: Sữa nghệ có tính kháng viêm mạnh, giúp giảm đau nhức xương khớp và duy trì dịch bôi trơn, nâng cao tính linh hoạt.

Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt: Sữa nghệ giúp giảm triệu chứng chuột rút, hoạt động như thuốc chống co thắt, giảm đau và khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

Sữa nghệ ấm là đồ uống tốt cho hệ sinh sản của phụ nữ, giúp giảm nguy cơ u nang buồng trứng và là lựa chọn thay thế cho thuốc giảm đau trong kỳ kinh nguyệt. Chuyên gia khẳng định sữa nghệ rất có lợi cho sức khỏe phụ nữ.

Source: https://afamily.vn/hay-pha-sua-nghe-uong-vao-mua-dong-ban-se-co-da-dep-nhu-em-be-va-chong-lai-benh-nguy-hiem-20171027121301883.chn